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极彩娱乐下载-眼睛干涩不适?一招帮你处理

admin 2019-11-01 272人围观 ,发现0个评论

身为上班一族,处在手机、电脑围绕的现代生活理,用眼负荷是不是已经超标?如果你时常感到眼睛很累、干涩,甚至头晕眼花,极彩娱乐下载-眼睛干涩不适?一招帮你处理是时候关照一下自己的眼睛啦~今天,老金为大家带来一个简单又实用的护眼方法——热敷眼睛,一招解决视疲劳和干眼带的不适

热敷眼睛有什么作用?

热敷可以短时间内增进眼部血液循环、改善睑板循环和极彩娱乐下载-眼睛干涩不适?一招帮你处理泪液分泌,对眼睛有极好的湿润作用,有效对付干眼、减轻眼睛疲劳。

三种热敷的正确打开方式

1、湿热敷:

将热水倒入敞口杯或者脸盆中,闭上眼睛,用热气熏蒸眼部。或者准备好干净的毛巾,折叠成合适眼睛的大小。接着将毛巾块用热水浸透,拧干,然后闭上眼睛,把毛巾块直接放在眼睛上。

2、干热敷:

用热水袋或耐高温容器,装满热水,再用纱布、干净毛巾等包裹之后放在眼部。


热敷眼罩能自动发热,打开包装后,眼罩与空气接触就会慢慢产生热度和蒸汽,温度在40℃左右,温和滋润眼睛。这种方法操作简单、时间持久,并且极彩娱乐下载-眼睛干涩不适?一招帮你处理能随时随地进行,尤其适合午休及假期旅途中使用。

热敷小tips:

1、每次热敷时长控制在10-15分钟,一天2次为宜。

2、热敷前后配合眼部按摩,加强血液循环和吸收,更能促进眼睛的休息恢复;热敷之后,眼睛应感觉温润舒适。

热敷的注意事项

此外,我们还需知道,由于眼睛特别娇弱,所以要热敷也有注意事项:

1、热敷过程,要讲究干净

热敷前要清洁眼和面部,一定要卸掉眼妆;热敷时,要用干净的毛巾、纱布等,防止一些脏东西跑进眼睛。

2、要有热度,也要避免烫伤

眼睛怕“热”,只能够耐受40度左右的温度。极彩娱乐下载-眼睛干涩不适?一招帮你处理该怎么把握好温极彩娱乐下载-眼睛干涩不适?一招帮你处理度?可以试试这个小技巧——用手背测试,若感觉温度不烫就可以热敷,保证不损伤眼睛~

3、热敷并不是万能的

热敷能改善眼部胃炎吃什么药循环及一些不适症状,但是并不能够真正治愈眼部疾病。造成干眼、视疲劳有很多原因,找眼科医生仔细诊断,针对病因治疗,才是从根本上解决问题。尤其当热敷后眼睛无明显好转或情况反复,要去专业机构检查。


最后,如果你的眼睛疲劳已经持续很久,

不妨去做一次全面的眼健康体检,

重视眼睛的健康,

才能让加持眼睛的护航能力哦~

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